Güzelliğin sırları ve aktris Maria Kozhevnikova'nın armonisi

Eski cimnastikçide, aktris Maria Kozhevnikova, göründüğü gibi, fazla kilo problemleri olamaz. Ama milletvekilinin işi ekstra kiloların ortaya çıkmasına neden oldu.

O bir güzellik ve başarılı bir aktris, öncelikle televizyon dizisi "Univer" (TNT) 'den Anna'nın rolü, izleyicilerinden birinin karısı Anna Prokhorova, Kremlin'li öğrencilerden (STS) ve Ani'nin Sklifosovsky hemşirelerinden (Rusya-1) izleyicilere aşinadır. ). Maria, ikinci yıl boyunca Devlet Duması'nın üyesi olarak çalışmış olsa da, portreleri en popüler parlak dergilerin kapaklarını süslüyor (kültür komitesinde). Ancak, eski Kozhevnikova formunu korumak daha zordu: Maria dürüstçe onun yeni aktivitesinin istenmeyen kilo alımına ve belde birkaç santim daha fazla olmasına neden olduğunu itiraf ediyor. Spor sertleştirme
Annem ritmik jimnastikte Masha şampiyonundan büyümeyi hayal etti. Ama kız çok yaratıcı bir çocuktu: koroda şarkı söyledi, dans etti, şiir okudu. Bu nedenle, ritmik cimnastikte spor ustası unvanını aldıktan sonra 15 yaşında, gelecekteki aktris, sporu attığını kategorik olarak ilan etti, çünkü sonsuz ücretler ve yarışmalardan bıktı. Biraz sonra GITIS'e girdi ve annem elbette kızının kararını destekledi. "Zorlu spor hayatına rağmen, bana çok çalışmam için anneme minnettarım, ve elbette, spora minnettarım," diyor Maria. "Ritmik jimnastikte on iki yıl zor iş, ama sonuç benim iyi rakamım." ve kan, "Yapamıyorum ve istemiyorum") ve karakterle savaşmak.

Ben sadece güzelim
Onun yıldız meslektaşlarının çoğunun aksine, Kozhevnikova görünüşünü öne çıkarıyor. “Güzelliğimle oldukça adil olduğumu,” diyor Maria, “Kendimi bir güzellik olarak görmüyorum, sadece güzelim, ilk güzellikleri değil, basit ve çekici olmayan kızların rollerini oynamayı seviyorum.” Her kadına en önemli şey inanıyorum "Güzellikler" standartlarına uymayan çok tanıdık bir kızım var, ama bu, onlardan çıkan sıcaklık, çekicilik ve zarafet.

Günümüzde güzellik yaratmanın en popüler medikal yöntemleri, oyuncu şüphecilikle davranır. Tüm sorunların başından çıktığına inanıyor. Ve bir plastik cerrahına gitme arzusu olduğu zaman, her şeyden önce, onun nereden geldiğini düşünmek her şeyden önce gelir. “Eğer bir insan mutlu hissetmiyorsa, çok fazla çıkıntı yapan kulakları düzeltmemişse, ona böyle bir operasyon yapma şansını vermeliyiz. Ama bundan sonra kızlar, burnun şeklini düzeltmek için bir arzu var, sonra dudaklarını pompala ya da kaşlarını kaldır ve benzeri - zaten bir hastalık gibi görünüyor! Henüz aklımda hiçbir şey yok, ayrıca çok acı çekmekten korkuyorum. Arkadaşlarımın buruşuk ve mavi yüzlerini burunları kırıldıktan sonra gördüm. Bu korkunç! Görünüşünüzü başka şekillerde destekleyip geliştirebileceğinizden eminim. Kendimi asla bir krem ​​bile kullanmam. Bedeninize herşeyi dinlemeniz gerektiğini düşünüyorum. Makyajı sadece kozmetik sütle çıkarıyorum. Ve kendilerini Botox'a pompalamaya ve dudaklarını büyütmeye başlayan kızlar, korkuya bakıyorum ve bunu yapmamaya ikna etmeye çalışıyorum. "

Her ne kadar Maria ilginç bir rol için bunu feda edebilir. Örneğin, bu yılın yazında, oyuncunun, I. Dünya Savaşı'nın çıkışının 100. yıldönümü için "Ölüm Taburu" filmindeki rol için yönetmen Dmitri Meskhiev'in isteği üzerine, birkaç yıl boyunca büyüdüğü saçı kesmek zorunda kaldı. "Daha iyi olmanız gerekiyorsa, düşünmeden kilo alın. Çok ciddiye alıyorum, "diyor Maria.

Duma'da sinsi çalışma
Bildiğiniz gibi, sedanter iş figürü bozar. Bu Maria Kozhevnikova'yı geçmedi. "Sıradan bir kadınım, örneğin iyi bir şekilde geçebilirim, geçen kış 6 kg kazandım, ama bu oldukça anlaşılabilir bir şey: Yeni Yıl tatilleri çok lezzetliydi ve Duma işi daha hareketsizdi, ama yaz mevsiminde 2.5 kg atmayı başardım ve kendim üzerinde çalışmaya devam ediyorum. "

Kozhevnikova'nın hızlı kilo kaybı sırrı vardır - onun taç diyeti. Üç gün Maria sadece karabuğday, üç gün - sadece haşlanmış bir tavuk, ve önümüzdeki üç gün içinde yağsız bir kefir içiyor. Bütün bunlar sınırsız miktarlarda tüketilebilir, ancak üç günde sadece bir ürün. Elbette, böyle bir diyetin Duma'daki iş ile birleşmesi zordur, ancak kız bununla baş eder. "Küçük karavanda pişmiş karabuğdayı Duma toplantılarına kendimle takarım ve orada da ısınacağım. Bu yüzden boşaltma haftası her zaman olumlu bir sonuç verir. "

Yasak yok
Yıllarca, Maria sağlıklı bir diyetin destekçisi. O sadece sağlıklı yiyecekler yiyor ve en iyi diyet, fazla yiyemeyeceğinizin gerçekleşmesini gerektiriyor. Oyuncu uzun zamandır rasyonun rasyonunu kararlaştırdı, buna ek olarak, kahve sevmiyor, neredeyse alkol içmiyor, ancak günlük olarak birkaç litre su içiyor. Biraz fazla kilo aldığını hissederse, akşam yemeğini bal ve limonla su ile değiştirir: Bu içecek açlık hissini dindirir. Kozhevnikova, “Böyle oldu, tuz, biber ve çeşitli baharatlar sevmedim” dedi. - Mayonez sevmem. Çocukluğumdan gelen bu alışkanlık. Anne, tam tersine, bütün biberi hazırlar ve tuzlanır, bu yüzden benim için bütün hayatı ayrı ayrı pişirmek zorundaydı. " Maria hiçbir ürüne "hayır" demez, çünkü emin olur: Yapabilirsin ve kesinlikle her şeye ihtiyacın var. Kozhevnikova, "Sadece akşam değil, gece bile yemek yemeyi göze alabiliyorum." Diyor, "Benim için yasak yok" diye bir şey yok. Çocukluğumdaki tüm yasaklar, annem bana lezzetli çörekler, tatlılar ve kekler vermediği zaman, çünkü jimnastikte 100 g daha iyi olmak suçtur ve ne yememe izin verilmediyse, özellikle de bugün yemek istiyorum. Bu zaten bilinçaltı düzeyinde. Şimdi bir çöreğe ihtiyacım olmadığını anlıyorum, ama duramıyorum, bu yüzden kendinizi düzenli olarak her türlü lezzetli şeyler ile şımartmanız gerektiğini düşünüyorum, aksi takdirde daha fazla yiyeceksiniz. ”

Hızla şeklinde
Farklı yeni fangled diyetler Maria Kozhevnikova lehine değildir. Sağlığa zararlı olmadıklarına inanmaz. Her zaman, Maria düşündüğünde, bir şeyler yediğinde ya da kaçındığında, vücudunu dinler. Yakın zamanda, şarkıcı Zara olan Kozhevnikova'nın bir arkadaşı, kendisini şifalı klorid-sülfat magnezyum-sodyum maden suyunu içmek için iyi bir formda getirmesini tavsiye etti. Maria Zara'yı emanet etti ve ağırlığı hemen aceleyle düştü. Bu su çok tuzlu olmasına rağmen, neredeyse deniz suyu gibi ve içmek oldukça zordur.

Doğal Kozmetik
Kozhevnikova - yurt dışından getirmeye çalışan bir zeytinyağı hayranı. Oyuncu, valizlerinin kural olarak yeni kıyafetlerle değil, zeytinyağı ile şişelenmiş bir şişe ile dolduğuna gülüyor. Maria salatalara ekler, saç ve vücut için yaptığı yardımlarla ilgilenir. Oyuncu yaklaşık ayda bir kez zeytinyağını saça uzatır ve yarım saat boyunca kendini yumuşak bir havluya sarar. Bu işlemden sonra saçlar canlı ve ipeksi olur. Zeytinyağına ek olarak cilt bakımı hindistan cevizi yağı kullanır. Yüz ve vücudun haftalık masajı. Tonunu korumak için havuza gider. Ve yaz aylarında sadece denizde duruyor. Yüzerken, yüzünü suya sokar - tüm kusurlar derhal gider.