Her annenin mutluluğu, büyük ölçüde çocuğunun sağlığına bağlıdır. Bebeğin indirgenmiş bağışıklığı, özellikle soğuk algınlığı ve viral enfeksiyonların görülme riskinin arttığı dönemlerde bu harika kanatlılık hissini tehlikeye atmaktadır. Bir erkeğin kalbinden en sevdiği hastalığı nasıl kurtarırım? Tabii ki, bir çocuk doktoru ile görüştükten sonra, her zaman bağışıklığı güçlendiren bir ilaç alabilirsiniz, ancak her doktor size doğal bir yöntemin her zaman tercih edileceğini söyleyecektir.
Çocuğa gerekli miktarda vitamin ve mineral içeren günlük bir diyet sağlamak, tabii ki, onun bağışıklık geliştirmek, ancak daha etkili bir yöntem var - sertleştirme.Sertleştirme, genel bağışıklığı güçlendiren ve organizmanın düşük sıcaklıklara ve çevresel etkilere karşı direncini sağlayan bir prosedürler kompleksidir.
Çocukların temperlenmesi, ebeveynlerin özel ve sorumlu bir tutumunu gerektirir. Bebeğin bağışıklığını doğru şekilde güçlendirmenize yardımcı olmaya çalışacağız. Çocuğu sinirlendirmeye başlamadan önce, iki temel sertleştirme ilkesini göz önünde bulundurmalısınız: sistematik ve tutarlı. Çocuğunuza su-hava prosedürleri için günlük süre vermeye hazırsanız ve vücudun yavaş yavaş adapte edilmesiyle ilgili kurallara uymayı başarabilirseniz, o zaman belki de gerçek sertleştirme işleminden haberdar olabilirsiniz.
Annelerin sorduğu ilk soru, bebeğin vücudunun hangi yaşta sertleşmeye hazır olduğudur. Bir aylık bebek zaten bir "sağlıklı yaşam" kurmayı başarabiliyor. Her akşam banyo yaparken, hava banyosunu almak için değişen masanın üzerindeki çıplak bebeği ve 10-15 dakika boyunca onu sırt, karın ve ayaklarda kolayca okşayarak masaj yapın - bu aynı zamanda bir sertleştirme yoludur. Odadaki havanın sıcaklığı + 20-22 dereceyi geçmemelidir. Bebeği suya daldırın, sıcaklığı yaklaşık + 36-37 derecedir. Her 7-10 günde, banyodaki sıcaklık 1-1,5 derece azaltılmalıdır. Yıkadıktan sonra, bebeği yıkadığı suyun altında 10 derece su ile doldurun. Çocuğun başından topuğa doğru olması gerekir, ancak bebekler için pediatristler, önce topuklu, omurga ve sadece başın üstünde ince bir damlacıkla hazırlanmış su dökmenizi önerir. Odadaki gerekli nem seviyesini% 50-52 aralığında tutmayı ihmal etmeyin, bu öksürüğün önlenmesine yardımcı olacaktır. Banyoda sıcaklığın düşürülmesi 16-18 santigrat dereceye ulaşıldığında durdurulmalıdır.
Çocuğa üç yaşına geldikten sonra öfkelenmeye karar verirseniz, doktorlar vücudun neşelendirdiği geç ilkbaharda prosedürü başlatmanızı önerir.
Sertleşme üç aşamada gerçekleşmelidir:
- En az 5 dakika boyunca fiziksel ısınma. Isınma, vücudu ısıtmak için gereklidir, ayrıca çocuğun fiziksel gelişimine ihtiyacı vardır. Sağlıklı bir ruh için sağlıklı bir vücut gerekir.
- soğuk bir havlu veya süngerimsi eldivenler ile ovuşturarak. Prosedür bir ya da iki dakika sürer ve oda sıcaklığında + 20-22 santigrat derece olan bir sıcaklıkta olmalıdır. Sürtünmeden sonra çocuk havluyla kuru olarak silinmelidir.
- 2 ay sonra, her bir 7-10 günde bir indirilmesi gereken, 20 derecelik bir sıcaklığa su ekleyebilirsin.
Eğer bebeğiniz kronik bir hastalığı varsa veya çocuğunuzu kendi başınıza temperleme konusunda son kararı almayı riske atmıyorsanız - çocuk doktorunuza danışın.