Oryantal danslar zamanımızda oldukça popüler. Bu danslar, güzelliği ve kadınlıklarındaki ilk yeri işgal ediyor. Kadınlar için sadece güzel ve yararlı değil, aynı zamanda en yaşlı kadın sağlığı iyileştirme sistemi. Oryantal dansların ne olduğunu düşünün.
Bir kadın için ne tür faydalar doğu danslarını getiriyor?
Bir kadın için bu tür bir oryantal sanatın kullanımı son derece kapsamlı. Bu tür sanatların düzenli dersleri, doğuma, esnekliğe ve kuvvete katılan tüm kasları yapar. Ayrıca, göbek dansı yardımıyla, adet döngüsü sırasında oluşan spazmları azaltabilirsiniz. Oryantal dans, kalçaları sallamak gibi bir egzersizle karakterizedir. Bu egzersiz pelvik bölgedeki kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur. Bu, yumurtalıkların yanı sıra mukus uterusun işini geri kazanmada vazgeçilmez bir faydaya sahiptir. Bu dans kütlesinin iç dişi genitalleri sırasında kalçaların yumuşak ve yumuşak hareketleri. Oryantal dans kadın bedeni için mükemmel bir yardımcıdır.
Çok yararlı olan eklemler için oryantal danslar ve aynı zamanda duruş egzersizleri yardımıyla, omurlararası disklerin esnekliği gelişir. Bu tür sanatta istihdamda kilo azalır, kalçalar elastikleşir, mide gerilir. Düzenli dans dersleriyle, artritli kadınlar acıyı tamamen unuturlar. Çeşitli egzersizler sayesinde sırt kasları gerilir, yorgunluk ve gerginlik giderilir. Boyundaki klipslerin neden olduğu toraks, başın ağrıları yavaş yavaş geri çekilir.
Göbek dansı, elbette, herhangi bir kadının cinselliğini artırır. Bir kadın, kendi kişisel yaşamını olumlu yönde etkileyen bedeni sevmeye ve hissetmeye başlar. Ayrıca, dansın yararları kadın bedeni boyunca hissedilir. Bu danslar sırasında tüm organların kasları yer alır. Bu bağırsak, kardiyovasküler sistem, beyin işleyişini geliştirir, cilt daha elastik hale gelir, solunum sistemi normalleştirilir. Ayrıca, yürüyüş kolaylaşır, tüm sistemlerin fonksiyonları geliştirilir.
Doğu danslarının diğer faydaları nelerdir?
Oryantal dansta hareketler yapılırken, ellerin ve omuz kemerinin kasları aktif olarak yer alır. Bu sayede, interkostal kas sisteminin tonu artar, bu da kadının göğüslerini sıkı ve sıkı yapar.
Oryantal dansın (sallama, darbeler, plastik) bazı unsurlarının karın kaslarına birleştirilmesi esneklik ve hareketlilik sağlar. Abdominal bölgedeki deri, selülit ara katman ve sarkıklıktan yoksun kalır, elastikiyet kazanır. Kadın figürü yavaş yavaş uyumlu hale gelir, düzgün eğriler ve ana hatlar elde eder.
Oryantal dans biçimlerine sahip sınıflar, stresi azaltmak için mükemmel bir fırsattır. Tüm vücudu rahatlatırlar, bir günün ardından zihinsel stresi azaltırlar. Bu tür sanat dinamik meditasyon ile karşılaştırılabilir. Bir dansa dalmak, ona tamamen konsantre olursunuz ve sorunlardan uzaklaşırsınız. Doğu dansları zihni özgürleştiriyor. Bir kişi daha yaratıcı ve duygusal olur. Kendinden oluşturulan oryantal dans, sezgi ve müzik kullanarak beden ve zihin arasındaki engelleri ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Bir kişi, benlik saygısını artıran gerçek bir sanatçı olur. Derslerden sonra böyle bir durum uzun bir süre devam eder. Özgüven, bir kadının diğer farklı faaliyet alanlarında açılmasına yardımcı olur.
Oryantal dansları olan sınıflar boyunca tam ve ritmik bir soluklanma, zevkten sorumlu olan merkezleri olumlu yönde etkiler. Bu, endorfin salınımı nedeniyle duygusal durum ve sağlık durumunda kendini gösterir, ruh hali yükselir.
Bu tür dansların uygulanmasının yararları çok yüksektir. Yavaş yavaş, bir kadın o kadar çok kullanılır ki, o, olumlu duyguların başka bir kısmı olmadan yapamaz. Ancak, başlamadan önce, bir eğitmene ve bir doktora danışmanız gerektiğini bilmelisiniz. Oryantal dansların da kontrendikasyonları olduğu için.