Gerçek şu ki, kararlı eylemde bulunmaya karar vermeden önce, sorunun daha derinden ele alınması gerekir: izolasyonun ne olduğunu, kendini nasıl ortaya koyduğunu ve onu neyin kışkırtabileceğini anlamak. Bütün bunları net bir şekilde tanımlayabildiğinizde, bu eksikliği ortadan kaldıracak çalışma çok daha kolay olacaktır.
İzolasyon nedir?
Kapatma denilen bir sebepten dolayı dezavantajımız var. Gerçek şu ki, kişiye birçok sorun verir. Dış dünyayla temas kurması zordur, bu da açık bir kişinin aldığı sevgiyi, duyguları, deneyimi ve hayatın birçok bileşenini yitirdiği anlamına gelir.
Kapanış, etrafımızdaki dünyanın bazı şeyleri, olayları, davranış kalıpları, düşüncesi ya da algısı üzerinde bir tür sabitleme olarak tanımlanabilir. Çoğu zaman yaşamdaki belli bir olaya yanıt olarak ortaya çıkar. Alınan olumsuz deneyime dayanarak, kişi sonraki her olayın gelişimini tahmin eder ve hatta başka davranışları uygulamaya bile çalışmaz. Böylece sorun çözülmez.
Her geçen gün çekilen bir kişi, dış dünyadan giderek uzaklaşarak, eski çevre ile herhangi bir bağlantıyı kaybeder. Bu, diğer insanlarla iletişim kurma, iş ve dostça ilişkiler kurma yeteneğini değiştirir.
Izolasyon nedenleri
En yaygın nedenler arasında:- korku
- suç
- belirsizlik
- kibir
Bunların hepsi, doğru zamanda mantıksal bir açıklama ve çözüm bulamayan belirli olumsuz durumların sonucudur.
Korku ırkları güvensizlik. Bir kişi kendini kapatır, çünkü bunun en güvenli konum olduğuna inanır. Bunun bir aldanma olduğunu kabul etmek gerekir, çünkü böyle bir insanın rahatsız edilmesine bile gerek yoktur. Her şeyden öfke duymak - dış dünyadan kalıcı bir kopmanın mantıksal sonucu.
Kapalı bir insanın diğer deneyimlerle paylaşması zor olduğu için, içindeki hakaret doğal bir yol bulmaksızın birikir. Yavaşça ruhu yok eder ve en kötü sonuç öfke ve intikam isteği olabilir.
Düşük benlik saygısı, özgüven eksikliği bir kişinin başkalarıyla temas etmesini engeller. İyi bir hayata layık olmadığına inanıyor, çünkü çok yüksek standartları karşılamıyor, çoğu kez çok zorlanmış. Bu durumda, kapanış en basit çözüm haline gelir. Bu, belirli hedeflere ulaşmaya veya gereksinimlerinizi gözden geçirmeye çalışmaktan daha kolay olduğu için.
Garibi bir şekilde, gurur genellikle geri çekilmenin sebebi olur. Fakat bu bir kişinin kişisel tercihi değil, zorunlu bir devlettir. Dış dünyaya saygısız olduğu için, diğer insanlar kendilerini yalnızlığa sürüklüyorlar. Sonuç olarak, etrafta dolanırlar ve başka bir yolu yoktur.
Yalıtımdan nasıl kurtuluruz?
Herhangi bir hastalığı tedavi etmek için ilk adım, onun tanınmasıdır. Bunun tamamen yaşamaktan ve yaşamdan zevk almanızı engelleyen sağlıksız ve doğal olmayan bir durum olduğunun farkına varmalısınız. Kurtarma yolunda ilerlemeye yardımcı olan birkaç teknik var.
autotraining
Bu, bugün hayatta başarıya ulaşmak isteyen insanlar arasında popülerliğin zirvesinde olan nispeten yeni bir tekniktir. Kişinin kendini ve kaderini olumlu düşünceler ve özgül tavırlarla yaratabileceği düşüncesi vardır.
Kendinize etrafınızdaki insan olduğunu söylemeye çalışın. Hiçbir şey daha kötü ve senden daha iyi değil. Kimse küçük düşürmeye, kırmaya, alay etmeye çalışır. Tıpkı yabancıların ve önemli toplantıların önünde endişeleniyorlar.
Düzenli dersler, fikrinizi ikna etmenize yardımcı olacak ve yavaş yavaş izolasyon problemini çözecektir.
Devam et
Bu teknik sizden çok cesaret gerektirecektir. Bunun özü, içinde korkuya neden olan şeyi yapmaktır. Sokakta tanışmaktan mı korktun? Her zaman yap. Uygulama, çok kısa bir zamanda geri çekilmenin ve bir insanın topluma daha açık hale geldiğini gösterir.
Asıl mesele sorunu tanımak ve çözmek için çabalamaktır. Hayatınızı iyileştirmek için mümkün olan tüm yolları kullanın, çünkü tek başına sahip olursunuz. Kendiniz yapamazsanız, bir uzmana başvurun.