Başlangıç olarak, kendinizde ne değiştirmek istediğinizin farkına varmak iyidir. Sizin için ne oldukları konusunda sahip olduğunuz nitelikler nelerdir? Neden bu kişilik özelliklerine ihtiyacınız var? En çok değiştirmek istediğinizi seçin. Sonuçta, kendinizi değiştirmeye çalışmak tamamen imkansız bir görevdir. Bir karakter özelliği veya alışkanlık ile başlayın. Yavaş yavaş düşünmek için zihninizi alış, diğer nitelikleri çok daha hızlı ve daha kolay değiştirebilirsiniz.
Değişim isteği zaten başarı için büyük bir adımdır. Neden değiştirmek istediğini düşün, hayatında sana pek uygun olmayan nedir? Başlangıçta, bu süreci kontrol etmek zorunda kalacaksınız. Yeni eylemler bir alışkanlık haline gelmeyecek ve daha sonra bir karakter özelliği haline gelecektir. Değişim süreci, eylemler, duygular ve düşünceler konusunda farkındalık anlamına gelir.
Her birimiz nasıl olacağına, başkalarının ona nasıl davranacağına, hayatının nasıl olacağına karar verir. Hayatın için sorumluluk al kendine. Sadece o zaman değiştirebilirsin. Nasıl olmak istediğine kendin karar ver.
Değiştirmek istediğiniz karakter özelliklerinin etkisi altında yaptığınız eylemleri gerçekleştirin. Hangi duyguları hissediyorsunuz, bu düşünceler bu duyguları uyandırıyor. Size uygun olmayan davranışların kökü bulun. Çoğunlukla sorunların nerelerden kurtulduğunu görmek için yeterlidir.
Hayatınızı nasıl değiştireceğinize karar verin. İşte size yardımcı olacak birkaç araç.
1. Sebep (akıl).
Belirlenen bir programa göre çoğu zaman biyo robotlar gibi yaşıyoruz. Evi çalış, tekrar çalış. Burada ve şimdi yokuz. Bizi rutubetten düşüren bir şey olana kadar bu gerçeği hissetmiyoruz. Uyan ve hayatın değişmeye başlayacak.
“Uyanmak” için düzenli olarak kendinize sorular sorun: Yaşamın anlamı nedir? Benim için burada ve şimdi en önemli olan nedir? Benim arzularım nelerdir? Hepimiz farklıyız. Herkesin kendi hedefi ve hayali vardır. Birisi önemli aile veya aşk, biri - iş veya kendini gerçekleştirme.
O zaman, hangi eylemlerin sizi hayatınızdaki en önemli şeylere yönlendireceğini düşünün. Ve oyunculuğa başla. Sadece eylemler sizi sonuca götürecektir.
Kendiniz için hedefler belirleyin. Kısa süreli ve uzun. Net bir plan ilerlemenize yardımcı olacaktır. Başarıların bir günlüğünü alın. Ve gün, ay, yıl için hedefler yaz. Çoğu insan nereye gittiklerini düşünmez. Hedeflerinizi yazıyorsanız, bir başarı planı hazırlayın. Hayatı ve kendin değiştirebilirsiniz. Sonuçta, şimdi gitmek için bir yer var.
Eğer "otopilot" modundan çıkmaya hazırsanız, o zaman Brian Tracy tarafından "Maksimum başarıya ulaşma" kitabını okumanızı tavsiye ederim.
2. Bağışlama.
Kendinizi geliştirmede önemli bir faktör zarardan kurtulmaktır. Bu kargo mutlaka dışarı atılmalıdır. Şikayetlere enerji harcıyorken, değişecek güç olmayacak. Bütün istismarcıları düşün. Onları affetmeye izin ver. Yüksek sesle söyle: "Seni affediyorum (suçlunun adı)" Bunun için ... "Hakaretler seni bıraksın. Sonuçta, işkence ettikleri onlar. Ve kötüye kullananın, onun tarafından kırıldığınız her şeyle ilgilenmiyor.
3. Aşk.
Herhangi biri sevilmek ister. Sevgiyi alma ve verme ihtiyacımız var. Her şeyden önce, kendini sevmelisin. Sadece kendini seven bir adam sevgisini tüm kalbiyle paylaşabilir. Olumlu tarafını bul, iyi işlerimizi hatırla. Başarılarınızı kaydedin. Kendini sevecek bir şeyin var. Sen eşsiz ve tekrar edilemezsin. Bunu hatırla. Sevgini ifade etmeyi öğren. Kendinize ve sevdiklerinize onları ne kadar sevdiğini söyleyin. Ve onlar sana karşılık verecekler.
Hayatınızda daha fazla sevgi istiyorsanız, Adam Jackson'ın "On Aşk Sırları" nı ve Gary Chapman'ın "Beş Aşk Dilleri" ni okumanızı tavsiye ederim.
4. İletişim.
Her birimiz anlaşılmak istiyor. Hepimiz akraba ve arkadaşlardan destek ve onay arıyoruz. Bu nedenle, iletişim kurmayı öğren, çocuklar gibi açık ol. Ve sevilecek, size çekileceksiniz.
Benzer fikirli insanlar bulun. Şimdi bu kadar kolay. Kişide bir grup oluşturun. Size yakın olan herkesi ruh ve ilgi alanlarına davet edin.
5. Bilgelik ve maneviyat.
Dünya bir maddeden oluşmuyor. Mutluluk huzur ve huzur olmadan tamamlanamaz. Öğrenmek, varlığın ruhsal yasalarını incelemenize yardımcı olacaktır. Bu evrensel yasaları takip ederek kendinizi değiştirecek ve dünyayı değiştireceksiniz.
6. Müzik.
Vücudunuzda ve ruhunuzda rahatlamanıza yardımcı olacak mükemmel müziği seçin. Bu müzikte çözülmek için her gün kuralını kendin al. Dans et ve şarkı söyle. Duygularınızı vücuttan ifade edin. Bu aşırı saldırganlık ve yorgunluk atmak için yardımcı olacaktır.
Klasik eserleri dinlemenizi tavsiye ederim. Dinlemeyi tavsiye ederim ve dans etmek daha da güzel, vals.
7. Sevinç.
Hayattan zevk al. Sevinmesine izin ver. Her gün güzel ve neşeli bir şey bul. Sabahları kendinize bir gülümseme ile başlayın. Aynaya gel, kendine gülümse ve günaydın diliyorum.
Ne zamandır yürekten güldün? Gülmek, kahkahalar hayatı uzatır ve güzelleştirir. Neşenizi başkalarıyla paylaşın, size aynı şekilde cevap verecektir.
8. Hediyeler.
Kendinize ve sevdiklerinize hediyeler yapın. Mutlaka pahalı bir şey vermeyin. Kendinize vadideki zambaklardan bir buket alın ya da filmlere gidin. Bir balon al ve gökyüzüne bırak. Kendine küçük bir çocuk ol. Ailenize iyi bir ruh hali verin.
Değişmekten korkmayın. Bu çok heyecan verici bir etkinlik. Unutma, hayat güzeldir! Sadece onunla yüzleşmek zorundayım. Tüm olumlu yönlere bak.
Ve zombi yapımcısını dışarı at. Haber ve suç kronikleri görünmüyor. İyi bir aile filmi için daha iyi görün. Filmi "Gizli" seyretmek için görmemiş olan herkese tavsiye ediyorum.
İyi ve hızlı değişiklikler dilerim, çünkü şimdi iyi bir yönde nasıl hızlı bir şekilde değişeceğini biliyorsunuz.