Bebeklere ilk tamamlayıcı beslenmenin getirilmesiyle ilgili tavsiyelerin yer aldığı bilimsel temelden haberdar olmak isteyen ebeveynler, Dünya Sağlık Örgütü ve Uluslararası Süt Endüstrisi ("LLL") materyallerini dikkatlice okumanızı tavsiye eder. Resmi tavsiye, en az 6 ay boyunca bebeğin özel emzirilmesidir. Doğumdan sonra, bu yaşlara kadar, bebeğe su, meyve suları veya diğer yiyecekler verilmez, 6 ay tamamlayıcı beslenmenin başlangıcının alt sınırıdır. ve ek olarak: Özel emzirme döneminde, WHO bu prensipleri ima eder.
1. Küçük bir çocuk anne sütünü istediği sıklıkta alır. Bununla birlikte, her uygulamanın sandığa olan süresi sınırlı değildir.
2. Gece zorunludur ve mümkünse, anne ile birlikte bir uyku.
3. İlk tamamlayıcı beslenmenin uygulanması sırasında, bebek emzik, meme ve şişelerin kullanımından hariç tutulur.
6 aylıkken kadın sütünden başka bir şey öğrenmeye hazır olmayan oldukça büyük bir çocuk grubu var. Bu öncelikle gastrointestinal sistemin olgunlaşma özelliklerine bağlıdır. Yarım yıl boyunca tamamlayıcı gıdaların tanıtımı için genellikle ne tür çocuklar hazır değildir? Sıklıkla hasta olan bu çocuklar, motor gelişimi yavaşlayan ve sinir sisteminin gelişmesinde anormallikler olan sezaryen ile doğmuş (veya diğer tıbbi müdahaleler yoluyla) alerjiler riski altındadır. Ayrıca anne sütüne, ek gıdalara, sıvılara veya ilaçlara ek olarak geçmişte de alınan bebekler. Ama bunun içinde korkunç bir şey yok! Sürenizi güvenle bekleyebilir, tam emzirmeye devam edebilir ve çocuğun yaşına uygunluğunu ve kilosunu ve boyunun uygunluğunu izleyebilirsin.
Tamamlayıcı gıdaların başlangıcı için bir bebeği düzgün şekilde nasıl hazırlar ve bebeklere ilk tamamlayıcı beslenmenin nasıl uygulanacağını nasıl kullanırız?
Daha önce de belirtildiği gibi, eğitimin temel unsurlarından biri emzirmenin varlığıdır. Anne sütünün içinde, mide enzimatik sisteminin olgunlaşmasından, sağlıklı bağırsak mikroflorasının oluşmasından, alerjenlerin bebeğin kanına girmesi için bir bariyerin oluşturulmasından ve aynı zamanda hazır bulunuşluğun pek çok bileşeni için maddelerden oluşur.
İlk tamamlayıcı beslenmenin tanıtılmasının bir sonraki önemli adımı, bebeğin mutfak hayatı ve tablodaki davranışları hakkında bilgi sahibi olmasıdır. Küçük bir kişinin gıdaya yetkin bir tutum oluşturmasını sağlayacak yiyeceklerle yapılan tüm manipülasyonların denetlenmesidir. Çocuk kesinlikle her şeyle ilgileniyor: ürünlerin nerede depolandığı, ham formda nasıl göründüğü, yemek hazırlığı ile ne yaptıklarını, hangi kokuların var olduğu, öğünün ne kadar dikkatli ve uyumlu bir şekilde geçtiği. Bir anlamda, ailenin yeni bir üyesi, kendisine sunulan tüm yollarla, bu ailenin özelliği olan yiyeceklere yönelik tutum kültürünü emer ve aynı zamanda, masadaki temel davranış kurallarını özümser. Bu aşamada pratik öneriler:
Yemek yaparken bebeğin yanınızda bulunmasına izin verin;
Daha çok yemek sırasında masaya yanınızda götürür.
4-6 aylık bebekler genellikle kahvaltı-öğle yemeği-akşam yemekleri sırasında masada gördükleri konularda samimi bir ilgi gösterirler. Bazen bu canlı ilgi bir açlık hissi için alınır ve bebeği "pişman" diyerek, tamamlayıcı yiyecekler vermeye başlarlar. Bebeğe ilk tamamlayıcı beslenmenin başlaması anne için zor olamaz, bebek kendinden emin hissedebilir. Böyle bir hata yapmazlar! Bebek hiç yemek istemez, sadece kaşık , tabaklar, peçeteler ve ondan önce yalan diğer meraklı şeyler.Yetişkinlerin eylemleri taklit etmek istiyor: ağzına bir kaşık çeker, ağzına getirir ve bir peçete üzerinde çiğniyor.He masa nesneleri özelliklerini incelemek istiyor: nasıl onlar vurmak, koku, mo ama onları dilin üzerine yerleştirmek, yetişkinlerin çiğneme ve yiyecekleri yutması, annem veya babamın ağzına ulaşması, yemekle bu tür manipülasyonları tekrarlamaya çalışır gibi gözüküyor, bu yüzden çocuğa izin verdiğimiz herşeyi masadan vereceğiz - bu öğeler Ona zarar vermez ve güvenliğiniz konusunda endişelenmezsiniz.) Çocuğunuz kollarınızda sıkıldığı zaman, ona bir oyuncak öner, zeminin yanında indir, diğer mutfak eşyalarıyla (tencere, kepçeler, vb.) deney yapmasına izin ver.
Söylenenleri özetleyelim ve yetişkin yemeğiyle tanışmanın hazırlık aşamasının ana görevlerini vurgulayıp, bebeğe ilk tamamlayıcı beslenmenin tanıtılmasıyla tanışalım.
1. Çocuk, mutfak masasında pişirme ve görünüm aşamalarını yakından gözlemler.
2. Yiyecek için kullanılan nesnelerin özelliklerini inceler.
3. Kırıntı, masadaki davranış kuralları hakkında ilk fikri alır.
4. Kişinin yemeğe karşı tutumu hakkında genel bir fikir oluşturur.
Hazır mısın?
Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı için bebeğin gerçekten hazır olduğunu nasıl belirleyebilirim ? İlk semptom grubu
çocuğun beyninin gelişiminin belli bir aşamasının başlangıcından kaynaklanır. Bu nasıl ortaya çıkıyor?
Kırıntı, gerekli fiziksel gelişim seviyesine ulaştı.
Çocuğun yiyeceği elden alıp ağzından alıp ağzına yiyecek dilimleyebilir, çiğneyemez, yutmaz ya da hoşuna gitmezse tükürür.
Şu anda istediği ürünlerden yiyecek, gösteri, hareket, işaret veya ses gösterebiliyor.
Tabloda kalmak için isteksizliği açıkça ifade edebilir .
Dilin söndürme refleksi söndürülür: diş etleri üzerinde kolayca yiyecek parçalarını çiğner, üzerlerinde boğulma ve kusma dürtüsü hissetmez. Bebeğe ilk tamamlayıcı beslenmenin getirilmesi, bebeğin refleks yetenekleri ile doğrulanır.
Bir bebekte gerçek bir gıda ilgisinin ortaya çıkması
İlgi tam olarak yiyecekler içindir ve masaya yatırılan öğeler için değildir.
Çocuk sakin değil, yemek yerine sofra, oyuncak, peçete ve tencere ile oynaması teklif edilir.
Çocuk, yetişkinlerin nasıl yediği ile ilgilenmiyor, çiğnediğinde ağızda onlara ulaşmıyor.
Memeyi emzirmek yerine yemek yemeyi kabul etmesi olası değildir.
Sürekli bir gıda ilgisi var: Bu davranış bir seferde değil sistematik hale geliyor. Tamamlayıcı gıdaların kullanılmasına yönelik ikinci hazırlık belirtileri grubu, gastrointestinal sistemin olgunlaşmasının gerekli aşamasının başlangıcından kaynaklanmaktadır. Bu grupta neler var?
Yeni bir ürün öğrendikten sonra alerjik reaksiyonların yokluğu.
"Yetişkin" gıda aldıktan sonra kusma olmaması.
Alışılmadık yiyeceklerden (kabızlık, ishal, şişlik) sonra sindirimle ilgili sorun yoktur .
Tamamlayıcı gıdaların kullanılmasından sonra bu belirtilerden en az biri varsa, acele etmeyelim! Bebeğin gastrointestinal yolu, tamamlayıcı gıdaların sindirimi ve asimilasyonu için henüz hazır değildir. Özel emzirmeye devam etmek, yeni bir öğün girişinin hoş olmayan sonuçlarının tamamen ortadan kalkmasını beklemek ve bir haftadan az olmamak kaydıyla tekrarları tekrarlamak gerekir. Yani, çocuğun yeterli fiziksel olgunluğu, dengeli bir gıda ilgisi vardır ve gastrointestinal sistemden tamamlayıcı beslemeye istenmeyen reaksiyonlar yoktur. Diğer tüm durumlarda, yetişkin gıdaların tanıtımı erken kabul edilecektir.
İlk tamamlayıcı beslenmenin tanıtımı için önemli ilkeler
En önemli ve en önemli şey: Emzirmek kesinlikle bebeğin hayatında aynı hacimde kalmalıdır. Göbeğin ek parça sayısını azaltmanın bir nedeni yoktur.
Tamamlayıcı beslenme ve emzirmeye giriş, farklı görevleri yerine getiren ve farklı amaçlara sahip iki paralel süreçtir. Bu arada, bebek bu işlevleri açıkça paylaşıyor: örneğin, uyumak için, yine de 50 gramlık bir süzme peynir değil, bir göğüe ihtiyaç duyuyor ve alınan stresden sonra sakinleşiyor.
İkinci önemli ilke : yem, annenin beslenmesinden elde edilen ürünlerden oluşur. Bebeğin hamilelik ve emzirme zamanı hakkında bilgi sahibi olması, onlarla birlikte “yetişkin” gıda ile pürüzsüz ve zararsız bir tanıdık olmasını sağlayacaktır.
Bebeğe aynı anda servis edilen yiyecekleri genel masaya sunmanız tavsiye edilir. Diyetinizin sağlıklı ve değişikliğe ve kırıntılara göre değişeceğini umuyoruz. Aksi takdirde, aile menünüzün daha kullanışlı olduğundan emin olmanız gerekir: buharda pişirilen, haşlanmış veya pişirilmiş doğal ürünler; daha fazla meyve ve sebze; bütün tahıl, beyaz ekmek değil. Endüstriyel soslar, sosisler, tatlı hamur işleri ve şüphe duyduğunuz yarı mamul ürünlerden uzak durun. Üçüncü kural: hemen çocuğu bağımsız olarak yemeye alıştırdık. Tabii ki, asgari yardımlara izin verilir: Anne bebeğin etrafındaki temizliğin bakımını izler, doğru hareketleri yapar, davranışlarını kontrol eder, kırıntılarını dizlerine yerleştirir. Ama tamamlayıcı gıdaların giriş hazırlık dönemini tam olarak yaşamış ve yetişkin yiyecekler ile tanışmaya başlayan bir çocuk, onun için uygun bir zamanda, bir fincan, kaşık kullanmak oldukça toleranslı bir şekilde, ağızdaki yiyecek parçalarını doğru bir şekilde verebilir. Dördüncü temel ilke: Bebek başlangıçta farklı tutarlılıklara sahip ürünler sunuluyor. Farklı sıcaklıklardaki sıvılar, yumuşatılmış patates püresi, sebze veya meyve parçaları, sert hamurlu ürünler, ufalanmış tahıllar. Bebeğin çene aparatının yeteneklerini tam olarak kullanması ve çiğneme ve yutma becerilerinin geliştirilmesine yönelik teşvikler sunması öğretmek önemlidir.
Beşinci önemli ilke : Tamamlayıcı beslenmenin tam döngüsü bir yıllık bir dönemdir.
DSÖ, yetişkin beslenme hacminde oldukça yavaş bir artış oranını tavsiye etmekte, bir buçuk yıla kadar anne sütünün hala bebeğin ana yemeği olması gerektiğini vurgulamaktadır.
Ne zaman yemeye başlayamazsın?
Tamamlayıcı gıdaların kullanılmaya başlandığı durumlar, aslında, çok fazla değil, acele edilmemelidir.
Çocuk bir şeyle hastalanır, tıbbi muayeneye girer, ilaç alır ya da hastaneye gider.
Aktif ve ağrılı bir diş çıkarma dönemi geldi . Annem çalışmaya, çalışmaya ya da aniden hastalandı.
Aile yeni bir ikamet yerine yeni taşındı. Bebeğin hayatında bir dadı ya da ailenin yeni bir üyesi vardı.
Ailenin stresli bir durumu vardır: örneğin, boşanma, onarım, akrabaların ölümü, iç çatışmalar. Bebeğin hayatının düzenlenmesinde dramatik ve önemli değişiklikler oldu (havuzu ziyaret etmeye, sınıfları geliştirmeye, annesiyle birlikte denize gittiler, vb.).
İlk tamamlayıcı beslenmenin başlaması ve bununla başlanması için, bebeklerin yukarıdaki durumlarla uyuşmayan doğru anı seçmeleri önemlidir. Yaşamın doğru olana kadar beklemesi, bebeğin yeni koşullara adapte olması, sağlığının normale dönmesi ve sadece bu planın ardından yeni yiyecekleri tanıması tavsiye edilir.