Güneş koruyucuları nasıl seçmeli ve kullanmalıyım?

Çoğu insanın yaz boğucu güneşi sadece mükemmel bir bronzluk ile değil, aynı zamanda bazı cilt problemleriyle de ilişkilidir: yanıklar, tahrişler, alerjiler vs. Tüm bu fenomenler, ilk bakışta, zararsız güneş ışınlarına, anlamsız bir sonucun sonucu olarak hareket ederler. Güneş kremlerinin doğal olarak en yaygın olduğu her türlü güneş ışığından kaçınırlar. Güneş kremleri cildin güneş ışığının olumsuz etkilerinden korunmasına yardımcı olurken, nemlendirir, sıkı ve sıkı bir bronzluk yaratır, cildin yaşlanmasını önler ve ayrıca cilt kanseri gibi bir hastalığın önlenmesi için bir profilaksi görevi görür.

Bir güneş koruyucu seçerken, SPF indeksine dikkat edilmelidir. Bu gösterge, bir krem ​​seçerken en önemli olanlardan biridir ve üç ila otuzdan bir sayı ile gösterilir. Bu rakamlar, güneşte kaç kez daha fazla koruma olmadan, bir krem ​​kullanarak olabileceğinizi gösterir.

Cilt güneşe daha duyarlı, SPF - indeks daha yüksek olmalıdır. Ek olarak, SPF endeksinin sayısının seçimi de coğrafi enlemlere bağlıdır. Örneğin, Türkiye'de dinlenirken, daha yüksek bir koruma derecesine sahip bir krem ​​üzerinde stoklanmanız gerekir. Banliyölerdeki kır evinde bir haftasonu olması durumunda, daha düşük bir koruma derecesine sahip bir krem ​​satın almalısınız. Ancak, dermatologların önerdiği gibi, SPF - 15'in altında bir indeks olan güneş koruyucu kullanılmamalıdır.

Güneşten koruyucular 2 tipte geliyor: Güneş ışınlarını ve güneş ışınlarını engelleyenleri filme alıyorlar.

Güneş ışınlarını yansıtan güneş kremleri, cilt üzerindeki uygulama formunda, ultraviyole absorbe eden özel bir film. Bu kremlerin eksi birçoğu, sadece bir tür ultraviyole ışını (B), ancak daha zararlı olan A tipi, yönlendirir. Ek olarak, güneş koruyucu kremler cilde nüfuz edebilir, küçük miktarlarda insan vücuduna girebilir ve ayrıca alerjiye neden olabilir.

Bu nedenle, bir eleme güneş kremi seçerek, kompozisyonuna özel bir dikkat göstermeniz ve 1789 veya önbenzon içeren bir krem ​​seçmeniz gerekir - bu madde her iki ultraviyole tipine karşı korur. Bununla birlikte, kremin bir örneğini yapmak, alerjiye neden olup olmadığını belirlemek için cildin küçük bir bölgesine uygulamak gereksiz olmaz.

Güneş ışığını engelleyen güneşten koruyucular, titanyum dioksit veya çinko oksit içerir, bu tür kremler cildin üzerinde kalır ve A ve B tiplerinin ultraviyole ışınlarını yansıtır.

Su itici etkisi olan güneş koruyucuları, denizde bir tatil geçirmek isteyenler için uygundur. Bu kremlerin özel bir bileşimi, banyo sırasında bile cildi ultraviyole radyasyondan koruyabilir. Ancak yüzme severler, banyodan hemen sonra, kendiniz kurulayın ve güneş koruyucu uygulayın.

Buna ek olarak, güneş kremi aynı zamanda cilt üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan, nemlendiren ve tahriş eden vitaminler, bitkisel özler, mineraller içermelidir. E ve A vitaminlerini içeren güneş koruyucuları, yeşil çay, aloe, papatya, ebegümeci ve nergis özlerini tercih etmelisiniz.

Kremin raf ömrüne dikkat edin ve güneş koruyucunun 6 aydan fazla kullanılmamasını unutmayın.

Başlangıçta, cildi deniz yolculuğuna çıkmadan en az bir hafta önce güneş ışığı için hazırlamanız gerekir. Güneşe maruz kalmadan önce kremayı yüzünüze uygulayın ve 30 dakika boyunca yüzeyin - bu süreden sonra güneş filtrelerinin çalışmaya başlaması, zaten cilde tamamen emilir. Uygulamak için, biraz krema alın, eşit şekilde cilde dağıtın ve tamamen emmesine izin verin.

Krem yüksek bir filtreye sahip olsa bile kremin uygulanması her üç saatte bir tekrarlanmalıdır. Bu özellikle hassas ışık tenli insanlar ve çocuklar için geçerlidir. Güneş koruyucu kullanıldığında bile, güneş banyosu günde 15 dakikadan başlamalı ve güneşin zamanını aşamalı olarak arttırmalıdır.

Güneş kremi, bulutların arkasına saklanmış güneşin özellikle sinsi olduğu bulutlu günlerde de kullanılmalıdır. Güneşin artan aktivitesi sırasında güneşte kalmamak için - 11 ila 16 saat arasında - gereklidir. Bu sırada en kalıcı kremlerin bile etkinliği azalır. Ayrıca altı yaşından küçük çocuklar için güneş koruyucu tavsiye edilmez.