“Bugün düşünmek istemiyorum, bunu yarın düşüneceğim” - çok tanıdık bir ifade. Ne yazık ki, birçok insan bunu gerçek sorunlarına aktarıyor ve benzer şekilde hareket ediyor. Bazı eylemlerin performanslarını görmezden gelerek, az çok hoş düşüncelerin ertelenmesinin özellikleri, daha önemlisi, onların öneminin daha iyi bilinmesine rağmen, tüm bunlar, psikoloji dönemi ertelemesinde iyi bilinenlere atfedilebilir. Daha sonra işler yapmayı bırakmanın çeşitli yolları vardır.
Belirli olun
Örneğin, "yakın gelecekte" veya "zamanın yakınında" gibi yaygın yanıtları unutun. Belirsiz cevaplar vermeyin. Bütün bu kavramlar belirsiz ve yüksek elastikidir. Bir görevi üstlenirseniz, daha spesifik olun. İki kavram var, evet "hayır" cevabını verdiyseniz, cevabınıza tam olarak cevap verin. Tarih, saat nedir, her şey planlandığı gibi.
Görevleri tamamlarken daha anlamlı bir şekilde başlayın.
Görevleri başlatırken, her zaman en önemli olanla başlayın. Acil değil, karmaşık değil, ama şu anda önemli. Bunu anlamak çok önemlidir. Çünkü acil bir iş işe yaramıyor olabilir. Sonuç olarak, en önemli dava ertelenecek. Bir örnek verebilirsin. Ofiste çalışıyorsunuz, önemli görevler yapıyorsunuz ve aniden acil olabilecek bir telefon görüşmesi var. Cevap ver, sonunda, gerçekten önemli bir konu arka plana gider. Bu yöntemin özü, kendiniz için en önemli görevi belirlemektir ve çözümün dışında kalanlar tarafından dağıtılmaksızın çözülür. Aynı acil çağrıyı ve meslektaşınızı yanıtlayın.
Tekrar et: "Bugün yerine getirilmesi gerekiyor"
Bir hedef belirlerseniz, burada ana şey onu yerine getirmeye başlamaktır. Başlamak için en önemli şey ve yarın başlamalık, hemen değil, yani bugün. Ve bu yöntemin etkililiğinden emin olun.
"Gerçekleştirilen işler" için kendinize bir ödül belirleyin
Belli bir görevi yaparken, kendiniz tamamlayarak alacağınız yaratıcı ödülü kendiniz belirleyin. Eğer dikkatiniz dağılırsa, işin tamamlanması her zaman ertelenir. Ve işin sonucu sadece sana bağlı. Bu durumda, bunu yapabilirsiniz, örneğin, çalışma sürecindeyseniz, biraz dinlenmeye ihtiyacınız olduğunu anlarsınız. Planlanan parçayı bitirmek ve sadece biraz dinlenmeye başlamak ve sonra çalışmaya devam etmek, aynı şeyi tekrarlamak istersiniz. Bu veya diğer görevlerin yerine getirilmesi en etkili olacaktır.
En yeni teknolojilerle çalışarak bilgiyi kullan
İstatistiklere göre, çalışanların çoğunluğu diğer siteler, uygulamalar, işe yaramaz uyarılar vb. Birçok büyük şirket, belirli yerlerde meslektaşlarına kasıtlı olarak erişimi engeller, yabancı uygulamaların çalışmasını engeller. Amaç, çalışanlara tam bir çalışma ortamı sağlamak ve dikkat dağıtıcı faktörü ortadan kaldırmaktır. Bunun avantajlarından yararlanın: İnternette belirli fırsatları engelleyen birçok program var.
İşsiz zamanın nasıl doğru şekilde atılacağını bilir
Tatiller veya hafta sonları için planlar oluşturun. Doğaya bir gezi planlıyorsanız, her şeyi önceden son detaylara göre tasarlayın. Önceden, yeri, satın alma ürünlerini vb. Belirleyiniz. Yani, zaman ve sabrını koru.
Bunu senden uzak tutan insanlara zaman harcamayın
Onların iletişimini empoze eden çok sayıda insan var, bu kadar değerli zamanın en kıymetlisi, ki bu herkes için her zaman çok azdır. Böyle insanlardan kurtulmak çok zor olabilir. Bu nedenle, böyle bir insan kategorisiyle iletişim kurmak için belirli bir plan geliştirmek mümkündür. İletişimde, geri bildirimde bulunmayacak şekilde davranmaya değer. Genellikle insanlar iletişimde ilgi duyduklarını hissederler.
Biyolojik saatinizi düşünün
Gerçek şu ki, her birimizin kendi biyolojik saatlerimiz var. Birisi sabah erkenden uyanır ve çalışmaya başlar ve akşamları performans düşüktür. Aksine, bazı insanlar gün boyunca sadece çalışmaya hazırlanırlar ve sadece akşamları onlara aktivite ve ilham gelir. Aslında bu çok önemlidir. Biyolojik saatinizi bilmek, bu veya bu işi en etkili şekilde gerçekleştirebilirsiniz.