Çocukların obezitesinin sadece Amerika sorunu olduğu anlaşılıyordu. Her şeyden önce, bu, fast food ve sağlıksız bir diyet için Amerikalıların önyargı nedeniyle oldu. Ancak, bugün bu sorun şaşkın ve Rusya'nın doktorları. İstatistiklere göre, ağırlığı medikal standardın kapsamını aşan çocuk sayısı her geçen yıl artmaktadır. Peki çocuklarda aşırı kilo nedenleri nelerdir?
Bebeklikten kalıplaşmış stereotipler
Geleneksel ve halihazırda modası geçmiş bir formül, her şeyi yiyip, tabakta hiçbir şey bırakmamaktır. Bu sorunun sebebi. Çocukları zorla beslemek, ikna etmek ve hatta daha da tehdit etmek gerekli değildir. Çocuğu büyük parçalara alıştırmazsınız, bu da "aç" kelimelerinin anlamını yitirmesine yol açacaktır.
Sinir hastalığı sonucu obezite
Psikologlara göre, doluluk, psikolojik rahatsızlığın bir sonucu olabilir. Stresler korku, deneyimler, aile sıkıntıları, sevgi ve dikkat eksikliği, gizli ve belirgin nevrozlar ile kendini gösterir - tüm bunlar çocuğun psiko-duygusal durumunu etkiler ve ağırlığını doğrudan etkileyebilir.
Bu bağlamda, psikologlar, çocuklarına övünme, yeteneklerine ve yeteneklerine olan güvenlerini güçlendirmek için daha sık tavsiye eder. Çocuklara sevildiklerini, eşsiz, eşsiz olduklarını söyleyin.
Aşırı kilolu çocuklar giderek daha fazla oluyor
Gözlemlere göre, aşırı kilo çeken çocukların oranı, geometrik ilerlemede artar. İstatistikler 90'lardan beri olduğunu göstermektedir. 2-4 yaş arası çocuk grubunda, normal indekslerden vücut ağırlığı sapmaları 2 kat artmıştır. 6-15 yaş grubundaki çocuklarda - 3 kez. Bu istatistikler bizi çocuklarımızın sağlığı ve kalitesi hakkında düşünmemizi sağlıyor.
Bu durum, bazı ebeveynlerin kendi başlarına olduğu kadar çocuklarında da eksiklik görmedikleri gerçeğiyle daha da karmaşıklaşmaktadır. Birçok bebek dolgun ve yeterince yağlıdır, bu yüzden şişman olup olmadığını değerlendirmek zordur. Bu durumda, gösterge bebeğin ağırlık eğrisidir. Eğer keskin bir şekilde yükselirse ve büyüme ve baş çevresi eğrilerinden daha dik ise, o zaman çocuğun obezite geliştirdiği doğrudan kanıttır.
Yani, çocuklarda kilo alımı için 10 ana sebep:
- Sweets. Aşırı kolay asimile edilmiş karbonhidratlar, bir çocuğun harcayabileceği enerjiyi önemli ölçüde daha fazla verir. Fazla enerji vücutta yağ birikintileri şeklinde depolanır.
- Fazla besleme. Çocuğu istediğinden fazla yemeye zorlamayın, aksi takdirde sürekli aşırı beslenmeyi tehdit eder.
- Tatlı meyve suları ve gazlı içecekler çok miktardadır çünkü bol miktarda şeker içerirler.
- Fast food ve diğer yüksek kalorili yiyecekler. Sağlığı için bir yayınlanmış ancak tehlikeli ürün gerektiriyorsa, çocuğun kaprislerini ve kaprislerini şımartmayın. Dikkatini bu tür reklamlardan ayırın.
- Stresli durumlar. Lezzetli ve genellikle tatlı yiyecekler stresin üstesinden gelmeye yardımcı olur, çünkü bu, zevk hormonunun kaynağıdır.
- Uyku eksikliği obeziteye yol açan başka bir nedendir. Uykusuzluk, bu, çocuğun “ele geçirme” ye çalıştığı vücut için bir tür strestir.
- Araba ile seyahat. Ebeveynler çocuklarını okula kendi arabalarında teslim eder, böylece hareketlerini sınırlandırırlar. Küçük hareketlilik obeziteye giden yoldur.
- Bilgisayar ve televizyon, çocuklarda aşırı kiloya karşı da dahil olmak üzere, sağlıklı bir yaşam mücadelesi için düşman # 1'dir.
- Obeziteye genetik yatkınlık. Obezitenin, doluluk eğiliminin genetik olarak belirlendiği ortaya çıkmıştır. Bu patolojiye yatkınlık kalıtsaldır. Bu durumdan kaçınmak için, yaşam tarzlarına ciddiyetle yaklaşılmalıdır.
- Endokrin sistemindeki ihlaller - böyle bir patoloji ile uzmanlardan yardım almanız ve tedavi sürecine girmeniz gerekir.
Aşırı kilo nedeni çocuğun vücudunda bir hormonal başarısızlık ise, o zaman nitelikli yardım olmadan yapamazsınız. Beslenme uzmanı her zaman çocuk için doğru yiyeceği seçebilir: bulaşıkları protein, yağ, karbonhidrat miktarı ile dengelemek. Ve bu sadece aşırı kiloyu kaldırmak için değil, aynı zamanda yeni bir seviyede tutmak için de önemlidir.